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コエンザイムQ10の大きな役割

美容商品にはコエンザイムQ10が配合されているものが多いです。
そのせいか、美容に気を遣う方だけが摂取すればいいと勘違いされている方がいます。
しかし、私達が生きていく上で必要不可欠な栄養素であり、絶対に欠かすことができません。

コエンザイムQ10は、人間のありとあらゆる細胞の中に存在している物質です。
普段あまり意識はしませんが、私達は色々な生命維持活動を行ってます。
そのためには多量のエネルギーが必要になりますが、そのエネルギー供給を担っているのが細胞内のミトコンドリアです。
そして、そのミトコンドリアが働くためにはコエンザイムQ10が必要になるのです。
特に、常に血液を送り出すために動いている心臓には、全体の3割以上のミトコンドリアが集中しています。
もしコエンザイムQ10が足りなくなると、心臓の動きが弱まり、少し動いただけで息切れをしてしまったり、疲労がなかなか取れなくなったりします。

大事な役割がもう一つあります。
それは抗酸化作用です。
ミトコンドリアでエネルギーが生成される際、同時に活性酸素が発生します。
活性酸素は放っておくとミトコンドリアを攻撃してしまい、エネルギーの生産をできなくしてしまいます。
また、細胞を酸化させ、体を老化させてしまいます。
これにより、皮膚の老化だけでなく、成人病や癌になる可能性すらあります。
コエンザイムQ10の効果でもっとも特徴的なのが、この活性酸素を無力化してくれるのことです。

人間は約60兆個という膨大な量の細胞によって形成されています。
当然、肌や臓器だって細胞からできているのです。
その細胞がエネルギー不足になったり、老化してしまったりすれば、健康的な生活を送ることは難しくなってきます。
細胞の老化が進めば、様々な疾病を患ってしまうことにも繋がります。
そうならないためにも、コエンザイムQ10によって細胞が守られているのです。

コエンザイムQ10は、私達が生きてくためのエネルギーの生成のために重要な役割を担っていて、そればかりか、細胞を老化させないように守ってくれているのです。